札苗地域で活動している
総合運動スクールGaGa Rush札苗スクール
の練習報告です！
練習メニューの一つで全身を使った跳躍のトレーニングを行いました！
トレーニングチューブでバネの原理を学んでから、
・ジャンプする時に膝を曲げて全身でジャンプをする
・腕の反動も使って全身で勢いをつける
・足首を固めて、着地と跳躍をする
という部分を意識しながら、
最初は高く飛ぶことに恐怖心もみえましたが、
チャレンジしていくことで自信がつき
成功体験も積むことができました🙆♂️
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【札苗スクールについて】
📅 毎週金曜日
⏰ ①15:30〜16:30 (年少〜3年生)
②16:50〜17:50 (1年生〜6年生)
📍 札苗北会館
（札幌市東区東苗穂13条3丁目26-33）
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