とわの森スクールの活動報告です！🏃♂️💨
5月に入り、
本来であれば外での活動がスタートする時期ですが、、、
なんと2週連続の雨模様☔️
今回も室内での活動となりました！
しかし！
室内だからこそ出来る内容を工夫しながら、
本日も元気よく活動していきました🔥
まずは、
階段を使った往復ジョグからスタート！🏃♂️💨
何度も上り下りを繰り返しながら、
身体をしっかり温めていきました✨
その後は、
スクールとしては初の試みとなる
「チューブトレーニング」を実施！🔥
今回は、
“地面を押して進む感覚”
をテーマに様々な動きを行っていきました☝🏼
ただ脚を速く動かすだけではなく、
身体全体を連動させながら前へ進む感覚を意識！
最初は難しそうにしていた子も、
少しずつ良い姿勢や動きが見られるようになっていました👏✨
最後は、
チューブトレーニングで行った動きを活かしながら、
短い距離のダッシュを何本も実施！🏃♂️💨
室内でも、
走りに繋がる身体づくりをしっかり行うことが出来ました🔥
本日もよく頑張りました！
みんなお疲れ様✨
引き続きGaGaDashと子ども達の応援よろしくお願いいたします✨
フォローもよろしくお願いします✨
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【とわの森スクールについて】
日にち：毎週金曜日
時間 ：①16:0017:15/②17:1518:30
場所 ：杜の台記念会館 ホール(11月〜4月)
とわの森三愛高校 運動用地(5月〜10月)
GaGaDash
