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とわの森スクールの活動報告です！🏃‍♂️💨 5月に入り、本来であれば外での活動がスタートする時期ですが、、、 なんと2週連続の雨模様☔️ 今回も室内での活動となりました！ しかし！室内だからこそ出来る内容を工夫しながら、本日も元気よく活動していきまし...

とわの森スクールの活動報告です！🏃‍♂️💨 5月に入りました！🌸いよいよ外での活動…！という訳にはいかず、、、☔️ 生憎の雨となり、本日も室内での活動となりました！ まずは体幹強化とストレッチを組み合わせた「イモムシトレーニング」からスタート！🐛 身体...

とわの森スクールの活動報告です！🏃‍♂️💨 本日も元気よくスタート✨ ウォーミングアップの後は、体幹トレーニングから！💪 ハイハイの姿勢で背中にマーカーを乗せ、落とさないようにキープしながら前進！ 姿勢を安定させることや、体幹で身体をコントロールす...

とわの森スクールの活動報告です！🏃‍♂️💨 本日も元気よくスタート✨ ウォーミングアップの後は、マーカーを使ったジャンプトレーニングへ！🟡 マーカーを並べ、大きなジャンプを繰り返す中で、出力とタイミングを意識して取り組みました🔥 ただ跳ぶだけでなく...

とわの森スクールの活動報告です！🏃‍♂️💨 本日から新年度の練習がスタートしました✨ そして本日は、1部目から2部目へステップアップした選手が1名👏✨ これまでの積み重ねが形となり、新しいステージへ挑戦していきます🔥 こうした一人ひとりの成長や変化を大...

とわの森スクールの活動報告です！🏃‍♂️💨 本日は今年度最後の練習となりました✨ ウォーミングアップでは、ドッヂボールからスタート！🔥 楽しみながらも、ボールへの反応や回避動作、投げる動きなど、全身を使ったトレーニングとして取り組みました！ その後...

とわの森スクールの活動報告です！🏃‍♂️💨 本日は体調不良などでお休みも多く、少人数での実施となりましたが、その分一人ひとりとしっかり向き合いながら練習を行いました！✨ ウォーミングアップでは、基礎となるAスキップ・Bスキップに取り組みました！ と...

とわの森スクールの活動報告です！🏃‍♂️💨 本日は動物の動きを取り入れたウォーミングアップからスタート！ アザラシ歩きやヒヨコ歩きにチャレンジしながら、筋力や関節の可動域をしっかり動かしていきました🦭🐥 普段とは違う動きの中で、身体の使い方やバラ...

とわの森スクールの活動報告です！🏃‍♂️💨 反射神経鬼ごっこに初挑戦しました！お互い向き合い、手のひらでボールを支えた状態からスタート！合図が鳴った瞬間に、相手よりも早くボールを取ります🔥 先にボールを取れた人が追いかける側、取られた人は逃げる...

とわの森スクールの活動報告です！🏃‍♂️💨 1部目では縄跳びにチャレンジ！1年生と年中さんのレベルアップがすごく、前回よりも連続で跳べる回数が増えたり、リズムよく跳べるようになってきました👏 少しずつ「できた！」が増えてきています✨ 2部目では、基本...