江別クラブの活動報告です🏃♂️💨
走る・跳ぶ・止まる動きの中で、
どれだけおしり（股関節）を使えているか☝🏼
その感覚をつかむために、
動き作りから丁寧に取り組んでいきました！
特に意識したのは「接地」⚡️
ただ足をつくだけではなく、
・どこで接地するのか
・どんな方向に力を出すのか
一つひとつ確認しながら繰り返し行いました！
跳んで終わりではなく、
「止まる」ことでしっかり力を受け止めることが重要です☝🏼
おしりを使って接地し、
身体をコントロールする感覚を養っていきました！
また、単発だけでなく連続した動きの中でも、
同じ感覚を維持できるかにも挑戦💨
少しずつですが、
動きの質が上がってきています👏
最後はエンドレスリレー🔥
しっかり追い込んで本日の練習を締めくくりました✨
本日もよく頑張りました！
みんなお疲れ様✨
引き続きGaGaDashと子ども達の応援よろしくお願いいたします✨
フォローもよろしくお願いします✨
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【江別クラブについて】
日にち：毎週月曜日,木曜日
時間 ：(夏)16時30分〜18時00分
(冬)18時00分〜19時30分
場所 ：(夏)野幌陸上競技場(月/木)
(冬)えみくるor大麻小学校体育館
GaGaDash
