GaGa Dash– tag –

GaGaDash陸上スクールの4会場目の開講が決定しました！その名も『GaGaDash新琴似スクール』【新琴似緑小学校】を練習拠点として、新たな仲間たちと切磋琢磨して自分を磨いて参ります！開講日は10月2日！ GaGaDashは陸上競技の「走る、跳ぶ、投げる」の特性...

中央スクール夏休み前ラスト練習でした！！ここから2週間の夏休みに入ります🌻🍉みんな最高の思い出作ってきてね〜！宿題もちゃんとやってね〜！！！ さて、夏休み前ラストの練習ということでちょっぴりだけ追い込み練習を！20秒全力試技をして8秒間休憩そし...

中央スクールの活動報告です！🏃‍♂️💨今回はウォーミングアップでペアトレーニング！（動画はコロコロジャンプの様子📸）ウォーミングアップでは、普段やらない動きや、全身運動を多く取り入れて行っております！いろんな筋肉に刺激を入れて、使える筋肉を増...

非常に猛暑の中でしたが、夕方には日陰が多くできて少し快適に練習することができました！にしても暑いものは暑い🫠暑い中ですが、みんなよく頑張りました✨子供の体感温度は大人の+7度とも言われるくらい子供たちは暑く感じています。熱中症には十分に注意...

今回はウォーミングアップでジグザグドリブル！普段使わないバスケットボールに慣れない様子でしたが、ナイスチャレンジでした👍体育の授業で取り入れられる種目も練習して、体育でも活躍できるように力を伸ばしていきたいですね！ その後のメイン練習は走...

福住スクールの活動報告です！暑い日が続きますが、福住スクール元気に活動できました✨🌞 今回は「手押し車」の様子をお届け！一見、腕のトレーニングに感じますが、実は腹筋に力が入ったりと体幹トレーニングとして最高のトレーニング！🏋️ポイントは、お尻...

今回は体幹トレーニングがメイン！！最強の体幹トレーニング！その名も『腕ラダー』完全に私がつけた名前です。笑 普段アジリティトレーニングの道具として使用されるラダーですが使い方によっては効果は様々！今回は体幹トレーニングとして実施しました！...

お久しぶりのグラウンド練習🏃‍♂️💨やっぱり外は開放感があって良いですね！自然と子どもたちのテンションも上がります⤴️ 今回は少し早い動きを取り入れました！ハーキーステップをしながら指定の方向に身体の向きを切り替える！足下の細かい動きも大切です...

福住スクールの活動報告です！今回はウォーミングアップの縄跳びの様子をパシャリ📷縄跳びは学校の授業内容にも取り入れられている種目で、苦手だから嫌い！ってお子様も多いのではないでしょうか？そんなパターンも予想して、GaGaDashでは縄跳びにもチャレ...

今週の中央スクールの活動の様子です！ウォーミングアップはフリードリブル⚽️普段の練習であまり触れないサッカーボールに最初は戸惑っていましたが、しっかりと周りを見ながら、お友達にぶつからずにドリブルできていました！私自身ずっと陸上をやってき...