今回は体幹トレーニングがメイン！！
最強の体幹トレーニング！その名も『腕ラダー』
完全に私がつけた名前です。笑
普段アジリティトレーニングの道具として使用されるラダーですが使い方によっては効果は様々！
今回は体幹トレーニングとして実施しました！
自分の身体は自分で支える。重要な事ですが意外とできなかったり、、、
特に上半身は弱い場合が多いです！
GaGaDashが目指すのは『スポーツ万能』！
ありとあらゆるトレーニングをしていきます🏋️
今週もみんなありがとう〜✨
引き続きGaGaDashと子ども達の応援よろしくお願いいたします✨
フォローもよろしくお願いします✨
体験は随時受付中！
お問い合わせはDMまで📩
【中央スクールについて】
日にち：毎週木曜日
時間 ：①16時00分〜17時15分
②17時15分〜18時30分
場所 ：JUNCTIONSTUDIO
GaGaDash
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