とわの森スクールの活動報告です！🏃♂️💨
本日は動物の動きを取り入れたウォーミングアップからスタート！
アザラシ歩きやヒヨコ歩きにチャレンジしながら、
筋力や関節の可動域をしっかり動かしていきました🦭🐥
普段とは違う動きの中で、
身体の使い方やバランス感覚を養っていきます✨
その後は瞬発系のトレーニングへ！
グーチョキパージャンプに取り組み、
リズム良く・素早く動くことを意識しました🔥
最初は難しさもありましたが、
少しずつ形になってきており、成長を感じます👏
さらにマーカージャンプでは、
目標を設定してひたすらジャンプ！
回数を重ねるごとに動きも良くなり、
少しずつ記録も伸びてきました✨
本日もよく頑張りました！
引き続きGaGaDashと子ども達の応援よろしくお願いいたします✨
フォローもよろしくお願いします✨
🔥無料体験受付中🔥
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→@gagadash_rikujyo
【とわの森スクールについて】
日にち：毎週金曜日
時間 ：①16:15〜17:30／②17:30〜18:45
場所 ：杜の台記念会館 ホール(11月〜3月)
とわの森三愛高校 運動用地(4月〜10月)
GaGaDash
