GaGaHash西の里スクール活動報告です⚽️
脳を鍛えて身体も鍛える
GaGaHashでは、CRAQSトレーニングとして
脳と身体を繋ぐためのオリジナルトレーニングを実施⚽️
今回は、久しぶりにラダーなどを使っての練習
下半身の動きと上半身の動きが違うときに
混乱することなく進んでいけるのか？
はたまた、口で喋りながら色々な動きができるのか？
頭の回転を早く、身体につなげていくことが大事！
これらの練習は脳を鍛える以外にも
身体の使い方が身につきます。
普段、使わない部分に刺激を入れることで
さらなる成長を目指しています👍
フォローもよろしくお願いします✨
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【西の里スクールについて】
日にち：毎週水曜日
時間 ：17時00分〜18時00分
場所 ：西の里ファミリー体育館
GaGaHashSportsSchool
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