GaGaHash手稲スクールスタートUPコース
活動報告です⚽️
今回の練習は、コーディネーショントレーニングに力を注いでみました！
コーディネーショントレーニングってなに？
という方に…。
手足指などをルールにしたがって、協調して動かすトレーニングです。
写真2枚目では、赤青黄の三色で指定された色と足でゴールまで進んでいく練習。
右足→黄色
左足→ 赤色
と指示された場合、指示通りの色を踏みます。
一見簡単そうに見えますが、意外と難しい。
どう動かせば移動すれば、楽に進むことができるのか、いかに止まらずにスムーズに常に頭で情報を整理しながら運動に結び付けられているか。
サッカーに限らず、スポーツ全般で必要とされているトレーニング。
幼少期から取り組むことで、さらなる進化まで突き進んで行きたいと思います！
フォローもよろしくお願いします✨
@gagahash_soccer
@gagahash_sportsschool
【手稲スクールについて】
日にち：毎週火曜日
時間 ：18時15分〜19時30分
場所 ：手稲コミュニティセンター
※使用状況により会場変更あり
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